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想学习时间管理,但在尝试记录时间的时候常...

手机上记录时间的app挺好用的,但是拿起手机经常忘记自己原本是要干嘛的。就开始做别的事情了。

但是如果不用手机app,比如用纸质的本子,又经常觉得记录本身就挺浪费时间,而且记着记着本子就丢掉了,或者忘了继续记录下去

怎么办更好呢?老师们有没有小妙招

软fufu睡睡兔  
赵秀云的回答
赵秀云心理咨询师

你好,希望我的回答能够对你有所帮助。

你想学习时间管理来提升自己的效率这是一件很棒的事情,但又因为琐碎的时间记录而感到困惑。在这里,我想问下你记录时间的初心是什么呢?

在这里,我也想分享一点我的看法,或许不一定对,但你可以参考借鉴。【我认为时间管理的核心是「目标管理」】。

★我们可以将自己一天当中要做的事情按照「重要」和「不重要」进行划分。

比如,我一般会将一天当中三到四件必做的事情列出来,不要太多,然后大概的规划好时间。假如需要做某件事的时候,恰恰时间被占用了,那我会在接下来的空余时间去做之前未完成的事情。

只要在一天当中,把这几件该做的事情做完即可,这是从短期来看,从长期看也是一样的。

曾经我也记录过时间,但我发现我也同样无法坚持,而且对我没有太大的意义,后来我就放弃了,因为这并不适合我们。当然,也有人通过这种方式很好的改善了自己的时间利用率。

方法没有对错,适合自己就是最好的,在这个过程中我们可以多做尝试,摸索出适合自己的方法。在这里也推荐你去看关于时间管理的书籍,如《小强升职记》。

感恩相遇?