好像是这个样子： 我是一个很敏感的人，在... 好像是这个样子： 我是一个很敏感的人，在大多数情况下能发现别人的需要，然后我就想着尽量满足别人的需要，如果发现了但没能满足，就觉得自己伤害了对方。 但如果我真的尽全力就满足了我看到的每一个愿望，我又觉得委屈，因为我觉得我自己的需求被压抑和忽视了。 然后我为了回避这跟钟摆似的冲突直接选择远离大多数人际关系，结果这样一来又感到孤独，逼着我去和其他人接触，周而复始。 要是哪一天我能把握好自己和他人需要的尺度，结束这个循环就好了[心碎]
好像是这个样子： 我是一个很敏感的人，在...
好像是这个样子：
我是一个很敏感的人，在大多数情况下能发现别人的需要，然后我就想着尽量满足别人的需要，如果发现了但没能满足，就觉得自己伤害了对方。
但如果我真的尽全力就满足了我看到的每一个愿望，我又觉得委屈，因为我觉得我自己的需求被压抑和忽视了。
然后我为了回避这跟钟摆似的冲突直接选择远离大多数人际关系，结果这样一来又感到孤独，逼着我去和其他人接触，周而复始。
要是哪一天我能把握好自己和他人需要的尺度，结束这个循环就好了[心碎]
你一定会有一天把握好自己和他人需要的尺度，结束这样一个恶性循环。
你需要做的是，真正的把这个观念从想的层面落实到实际行动中。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。想永远是问题，做才有答案。然后在做的过程中，再修正你的认知行为偏差，大胆的坚持下去，你的人际交往的能力就会越来越高。切忌浅尝辄止，遇到困难又退回到原来的舒适圈，这一点特别需要注意。