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失恋分手一直走不出来?

相恋5年,都已经准备结婚,却因为最后无法在一个城市工作而被迫分开,心里满是不甘和委屈,不知道该怎么做才好[发呆]

百伶百俐的丽凡  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,看过你的叙述,我心里也很难过。能感受到,在你们经历5年的情感,即将步入婚姻时,却因故没能继续走下去,这使你很伤心和委屈。

历经五年的感情,在你心中,或许早已把对方当做家人,在这样的时期选择结束关系,我想无论是谁,都会经历一段非常难过和无助的时光。

在此期间,我们不妨尝试思考:

1.一段感情的结束,或许也代表我们曾经熟悉的生活发生变动,也许,我们需要给自己一点时间和空间,与过去告别和疗愈自己,逐渐能迎接和适应新生活
2.你们分开的原因,在于无法在同一城市工作生活,我想,或许在你当下的城市,一定有你无法割舍的事业、亲情、生活等。我们可以尝试将生活重心转移到这些,曾经让你无法抛弃的生活中去,经营好一份事业,也许有助于你开启新生活。
3.有时我们心中的委屈和苦楚,无法通过时间完全净化,也许可以尝试与合适的亲友倾诉,或者寻求专业心理咨询的帮助,允许自己委屈,和表达委屈的权利,尝试对自己宽容一些

最后,希望通过我们探讨思考,能对你有些许帮助,祝福你❥