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今天我爸说了句话让我彻底再次陷入了奔溃,...

今天我爸说了句话让我彻底再次陷入了奔溃,说我一个初中毕业的……我其实是读到大专中途退了学。我现在收入比大多数人都要高,为什么还看不起我。为什么之前认识一个女的她虽然是大学毕业但是收入连我一半都没有,也看不起我,为什么都看不起我,我觉得我真的很没用,是不是不配活着。

风驰电骋 的桃酥  
林建家的回答
林建家心理咨询师

爸爸和之前认识的那个女的看不起你,引发你这么大的情绪波动,说明在你自己的内心里,也在瞧不起自己。
这是你骨子里的自卑,当他们看不起你的时候,触发了你的自我认同,这个自我认同藏在心里,自己却并不愿意承认。
看上去你用收入高来证明你不比别人差,但一个人的整体素养不仅仅只有收入一个标准。
腹有诗书气自华。尽管不能用读书多少论英雄,但读书的多少确实能够反映到个人的气质中。对于你来说,尽管读书少了点,但是你依靠自己的打拼获得了不少的收益,这是你的优点,所以要多看到自己的优点,也可以多读点书,多学习别人的经验,让自己更好的成长,这样会赢得更多人的赞誉,这对于你一个依赖型自尊的人来说是很重要的,另外,你要学会自己肯定自己,别人几句话就把你打翻在地的,怎么说你也不是一个安全感和自信心高的人,这点需要你特别的觉察。