放不开自己，不知如何克服，我到底该怎么做... 如果是因为不好意思，亦或者怕出丑，我这样做对吗？别人又会怎么看我？而放不开自己不敢表达！憋的我真的好难受，我不想这样，可我又不知如何克服，我到底该怎么做啊
放不开自己，不知如何克服，我到底该怎么做...
如果是因为不好意思，亦或者怕出丑，我这样做对吗？别人又会怎么看我？而放不开自己不敢表达！憋的我真的好难受，我不想这样，可我又不知如何克服，我到底该怎么做啊
你好，能感受到你渴望突破表达自己，但又无法放开的矛盾心里，这使你很苦恼。
对于展现自我时，“放不开自己”，“不好意思”，“怕出丑”等是一种正常的心理反应，这也是我们自我保护措施，在心里层面的体现。而能将心声在这里写下，看得出，你是有勇气渴望突破自己的，为你点赞❥我们不放一起来思考：
1.“我”的“恐惧感”是由什么引起的，是怕说错，还是其他原因
2.“我”的表现，是否真的会不好。这个好坏，又是谁定义的。
3.是否童年时期，自己的表达欲曾被压抑
在这里寻求帮助，代表着你认识到问题，这或许就是你打开心扉，开始改变的第一步。能感觉到，你对自己有很高的期许要求，而这过高的心理预期，也许也是让你不敢轻易尝试的原因，我们或许可以尝试慢下来，与内心的自己对话。
做事高标准严要求，这是你很优秀的个人特质，但人无完人，正如你写下这边文字的初衷，也许发现不足，才能更好的改变。
尝试接纳自己的不足，带着对自己有不足的认识，继续探索。或许当自己勇于接纳自己的问题和不足，但仍不放弃前进时，世界才能对我们施以宽容，连每一段名人成功学中，都包含了众多受挫失利的案例，我们又何尝能保证事无巨细。
希望通过我们共同的探讨，能对你有所帮助，祝福你❥