论文该提交外审了，压力大得好像僵住了 花了半小时，随机安慰了一名同样改硕士论文的网友，直到她说自己要休息了，让我也休息一会儿。 其实我自己的还没改出来，今晚该提交给学校外审了，现在压力大得动不了。 不知道自己要做什么，怎么就僵住了。
论文该提交外审了，压力大得好像僵住了
花了半小时，随机安慰了一名同样改硕士论文的网友，直到她说自己要休息了，让我也休息一会儿。
其实我自己的还没改出来，今晚该提交给学校外审了，现在压力大得动不了。
不知道自己要做什么，怎么就僵住了。
压力是常有的感受，可以尝试使用放松技巧来缓解，如深呼吸、渐进性肌肉放松等。同时建议你找个朋友家人或心理咨询师倾诉一下，分享你的感受和烦恼。也可以设定一个小目标，每日完成一些简单的任务来增加自信心和成就感。最重要的是不要过度压力自己，相信自己已经做得很好了。