怎么才能从痛苦的感情里挣脱出来，不想再折...

怎么才能从痛苦的感情里挣脱出来，不想再折磨自己了！

就想无忧无虑 2023年04月01日 14:25 IP属地: 天津

王兴永的回答

王兴永心理咨询师 IP属地: 天津 2023年04月01日 14:40

亲爱的，从痛苦的感情中走出来需要时间和努力。可以试着通过与朋友、家人或专业心理咨询师交流感受，表达自己的情绪。同时，也可以寻找一些自己喜欢的事情去做，让自己忙起来，转移注意力。记得要好好照顾自己，保持积极向上的心态。

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王兴永

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擅长领域： ☞恋爱婚姻：伴侣关系修复、重建、提升 ☞情绪压力：焦虑、失眠、抑郁自卑改善 ☞学生发展：人际、环境适应，重返校园 “解落三秋叶，能开二月花；过江千尺浪，入竹万竿斜。” ——唐.李峤《风》有效解决心理问题，提供有价值的服务。提升个人生活品质，营造和谐幸福家庭。温暖而有力地爱着你。让天下人更快乐。态度决定了我们拥有什么样的世界。