很敏感，控制不住胡思乱想怎么办 刚刚和男朋友打视频电话，一开始打的好好的，就因为他对着镜头转了个戒指，我就控制不住胡思乱想了，因为以前和他闹小矛盾的时候 ，我会用大拇指去 上下抵中指的戒指，会故意摘下来不戴，然后就摆出一副很严肃的表情 ，刚刚就突然想到 以前的自己了 就觉得他在用我对他的方式对我 ，想不通 为什么会控制不住想到这些， 在别人眼里可能转戒指就是一个很正常的行为 可能只是想调整一下戒指，或者怎么的 。感觉自己好有病，然后还就因为这个小事 控制不住对他发脾气 他明明也没做错什么 ，他就是用大拇指转了个戒指而已
很敏感，控制不住胡思乱想怎么办
刚刚和男朋友打视频电话，一开始打的好好的，就因为他对着镜头转了个戒指，我就控制不住胡思乱想了，因为以前和他闹小矛盾的时候 ，我会用大拇指去 上下抵中指的戒指，会故意摘下来不戴，然后就摆出一副很严肃的表情 ，刚刚就突然想到 以前的自己了 就觉得他在用我对他的方式对我 ，想不通 为什么会控制不住想到这些， 在别人眼里可能转戒指就是一个很正常的行为 可能只是想调整一下戒指，或者怎么的 。感觉自己好有病，然后还就因为这个小事 控制不住对他发脾气 他明明也没做错什么 ，他就是用大拇指转了个戒指而已
您好，我试着回答您这个问题！ 当你的男朋友在视频里面用你曾经喜欢用的对抗 感情的方式向你展示的时候，你控制不了自己的情绪！ 这个时候你有两种选择， 第一种觉察到自己愤怒的情绪，然后想办法去转移你的愤怒要不跟男朋友终止这个视频对话，要不你可以选择转移其他的话题， 另外一个办法就是采用非暴力沟通的方法，把你内心的想法把你的不安你的焦虑你的难过告诉你的男朋友，然后希望他不要在你的面前转动那个戒指，因为这个会让你感觉到很不安和难过和伤心， 两个人沟通的时候，最重要的不是把你的愤怒释放出去，最重要的是要把你的感受告诉对方，让对方去理解你包容你！
希望我的回答对你有帮助祝你们 工作顺利，生活愉快，爱情甜蜜！