总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就... 总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就导致反复纠结，甚至睡不着觉，太在意别人对自己的看法，别人看来不需要在意的事，我就会反复的想，什么事都要纠结，在学校请假太多次也还会纠结老师会不会讨厌自己，好厌烦自己的性格
总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就...
总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就导致反复纠结，甚至睡不着觉，太在意别人对自己的看法，别人看来不需要在意的事，我就会反复的想，什么事都要纠结，在学校请假太多次也还会纠结老师会不会讨厌自己，好厌烦自己的性格
从你的描述可以看出，你可能是一位敏感、自我要求很高的人，对自己的表现和他人的评价非常在意，容易产生负面情绪和自我否定。
这种情况下，可以尝试以下几个方法来改变自己：
接受自己的情感：不要否定自己的情感，不要试图压抑或避免负面情绪的出现，而是要学会接受和理解自己的情感，从而更好地管理和控制它们。
调整自我要求：要明确自己的能力和限制，不要过分苛求自己，学会接受自己的缺点和不足，以平和的态度对待自己。
培养自信心：要多关注自己的优点和成就，学会肯定自己的价值和贡献，从而提升自己的自信心和自尊心。
增强社交技能：要学会主动与他人交流，积极参与社交活动，增强自己的社交能力和人际关系，从而减少对他人评价的依赖。
改变需要付出努力和时间，需要认真思考和实践，也需要有耐心和恒心。但只要你能够积极面对自己的问题，相信自己的能力和潜力，相信未来的可能性，就一定能够逐步实现自我改变和成长。