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总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就...
勤学好问的沛旋
总是很讨厌自己的性格，会因为发生一点事就导致反复纠结，甚至睡不着觉，太在意别人对自己的看法，别人看来不需要在意的事，我就会反复的想，什么事都要纠结，在学校请假太多次也还会纠结老师会不会讨厌自己，好厌烦自己的性格
感觉自己的性格有问题，容易纠结和在意别人的看法，会对自己的生活造成一定的困扰和压力。这是一个很常见的问题，你不必太苛责自己。
首先，你可以尝试自我观察，找出导致自己纠结和在意别人看法的原因。你可以记录下这些情况，包括触发这些情绪的具体事情和自己的反应。通过这种方式，你可以更好地理解自己的情绪和行为，进而更好地控制它们。
其次，你可以尝试寻找一些放松和缓解压力的方式，比如运动、冥想、阅读等等。这些活动可以帮助你减轻焦虑和压力，提高情绪稳定性和心理弹性。
纠结的背后，是否有些担心，有些恐惧呢？可以继续探索一下自己在害怕什么。
这些描述背后，看到的是一个做什么事，都是认真，要做到周全的您。向您致敬！同时也看到，万事要考虑做到周全，也让自己很辛苦。所以，建议您，不妨去突破自己，即便别人在意最坏的结果会是什么？其次，多去找找自己的优点；第三经常做做放松。
从你的描述可以看出，你可能是一位敏感、自我要求很高的人，对自己的表现和他人的评价非常在意，容易产生负面情绪和自我否定。
这种情况下，可以尝试以下几个方法来改变自己：
接受自己的情感：不要否定自己的情感，不要试图压抑或避免负面情绪的出现，而是要学会接受和理解自己的情感，从而更好地管理和控制它们。
调整自我要求：要明确自己的能力和限制，不要过分苛求自己，学会接受自己的缺点和不足，以平和的态度对待自己。
培养自信心：要多关注自己的优点和成就，学会肯定自己的价值和贡献，从而提升自己的自信心和自尊心。
增强社交技能：要学会主动与他人交流，积极参与社交活动，增强自己的社交能力和人际关系，从而减少对他人评价的依赖。
改变需要付出努力和时间，需要认真思考和实践，也需要有耐心和恒心。但只要你能够积极面对自己的问题，相信自己的能力和潜力，相信未来的可能性，就一定能够逐步实现自我改变和成长。