抑郁发作时把自己关在厕所更加焦虑紧张为什...

下突然抑郁发作顺便上个厕所冷静一下结果更焦虑紧张了为什么，从厕所出来还好但还是发作难受，老是有一种我在干什么一举一动都会被看到监视一样不自在？