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21年毕业的,找工作找不到,很焦虑怎么缓...

毕业之后两年在老家浑浑噩噩的,学校里代课做了一段时间。今年年初去杭州找工作,处处碰壁。学的英语专业,就是教培英语老师这几个方向。来了两个月了,还是没有合适的工作,很焦虑不安,爸妈总希望我回老家教书,我这次极力说服他们才让我去别的城市,但是现在却是这幅样子,我也不敢和家里人打电话不知道怎么和他们交代。最近在出租屋里躺着,荒废人生,怎么重新振作起来呢?

谦谦君子的鸿晖  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好,通过你的叙述,能感受到毕业后由于一直没有找到满意的工作,让你觉得很焦虑,对此我非常能理解你的心情。有缘在此相遇,我们可以一起思考探讨下。

在思考前,我想与你分享我的经历,我祖籍内蒙古,毕业后在珠海工作多年,也曾与你一样求职失利陷入焦虑迷茫,所幸后来成功入职,但在事业渐有起色,考虑在珠海安家时,席卷全球的疫情致使工作和生活陷入停滞,虽有积蓄,但对孤身在外的游子,生活事业遭受打击可以说在现实层面让一切都按下暂停键,最终在万般不舍下,选择离开回到老家。

对与你的境遇,我能感同身受,也希望与你拥抱。但我们不同的是,在经过两年的沉浸后,你依然有勇气离开家乡外出追求自己,真的在心底很佩服你,这是多么优秀的特质啊。受近几年客观环境的影响,就业难几乎笼罩广大求职者和毕业生,你的境遇也代表广大同龄人的真实写照。客观环境无法以我们个人意志为专业,或许我们需要尝试从主观出发,一起进行思考再做决定。

1.自己决定去杭州工作的真实原因是什么
2.是否决定从事本专业工作,如若从事,对当下英语教培行业情况是否了解
3.从理想角度:自己想要什么样的生活,杭州是否满足你的需求
4.从现实角度:杭州和老家各自的优缺点有哪些

或许在我们对自己提出这样的思考后,内心会有一个声音给你答案。在思考之余我们不妨也尝试“焦点问题解决”进行处理,即不考虑当下问题成因,直面问题本身,找到当下最重要的问题并解决。例如:当下虽然问题很多,成因也很多,情况错综复杂,但“我”认为,现在最重要的是解决回老家还是留杭州的问题。

最后,能感受到你有不断追求自我和有勇气面对困难的,为你点赞❥相信在你对自我思考后,一定会有适合自己的决策,祝福你。