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从小在我妈的否定中长大，我妈重男轻女，然后现在我自己竟然活成了自己最讨厌的样子，习惯指责伴侣，指责我闺女，容易发脾气，这样一点也不好，莫名的愤怒与孤独，是自己也在祈求被爱吗
你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！ 非常感谢您愿意分享你的经历，您在成长过程中所经历的不公正对待和否定，这些经历可能会对个人产生极大的影响和负面情绪。同时，我也能够理解您目前所处的状态和内心的困惑。 从您的描述中可以看出，您现在的问题主要是表现为指责伴侣和女儿、容易发脾气等消极行为，同时也感到孤独和愤怒。这些情绪和行为可能源于您曾经遭受的否定和不被尊重的经历，这种不良经历会影响我们的思维方式、情感表达和行为习惯。 您提到自己最讨厌的样子，这说明您已经认识到了自己的问题，并且意识到需要做出改变。这是一个非常好的开始，因为只有当我们认识到问题并且想要改变时，才能找到正确的道路并走向成功。 请相信，每个人都有过自己的困惑和挣扎，在这个过程中，我们需要给自己一些时间和空间，接纳自己的过去，珍惜现在，同时也要为未来设立清晰的目标。在进行这个过程中，您可以从以下几方面入手： 建立良好的自我认知：了解自己的行为和想法背后的原因。 接纳自己的过去：接受自己遭受的不公正对待和否定，并且学会放下过去的负担。 学会表达情感：与伴侣、家人和朋友建立良好的沟通方式，积极地表达自己的真实想法和情感需求。 寻求专业帮助：如果您感觉自己需要进一步支持和帮助，请寻求心理医生或咨询师的帮助。 最后，我想再次强调，改变是一个漫长而艰难的过程，但它绝对是值得的。请相信自己，相信您能够克服困难，成为一个更加健康、幸福和满意的人。
如何能控制自己的情绪？
从小在我妈的否定中长大，我妈重男轻女，然后现在我自己竟然活成了自己最讨厌的样子，习惯指责伴侣，指责我闺女，容易发脾气，这样一点也不好，莫名的愤怒与孤独，是自己也在祈求被爱吗
你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！
非常感谢您愿意分享你的经历，您在成长过程中所经历的不公正对待和否定，这些经历可能会对个人产生极大的影响和负面情绪。同时，我也能够理解您目前所处的状态和内心的困惑。
从您的描述中可以看出，您现在的问题主要是表现为指责伴侣和女儿、容易发脾气等消极行为，同时也感到孤独和愤怒。这些情绪和行为可能源于您曾经遭受的否定和不被尊重的经历，这种不良经历会影响我们的思维方式、情感表达和行为习惯。
您提到自己最讨厌的样子，这说明您已经认识到了自己的问题，并且意识到需要做出改变。这是一个非常好的开始，因为只有当我们认识到问题并且想要改变时，才能找到正确的道路并走向成功。
请相信，每个人都有过自己的困惑和挣扎，在这个过程中，我们需要给自己一些时间和空间，接纳自己的过去，珍惜现在，同时也要为未来设立清晰的目标。在进行这个过程中，您可以从以下几方面入手：
建立良好的自我认知：了解自己的行为和想法背后的原因。
接纳自己的过去：接受自己遭受的不公正对待和否定，并且学会放下过去的负担。
学会表达情感：与伴侣、家人和朋友建立良好的沟通方式，积极地表达自己的真实想法和情感需求。
寻求专业帮助：如果您感觉自己需要进一步支持和帮助，请寻求心理医生或咨询师的帮助。
最后，我想再次强调，改变是一个漫长而艰难的过程，但它绝对是值得的。请相信自己，相信您能够克服困难，成为一个更加健康、幸福和满意的人。