活在阴霾里的我

经常都是自己一个人待着，干什么都是一个人，时间久了连和人交流，相处都成问题，我讨厌自己现在的状态，我也渴望积极乐观向上的生活，但我该怎么做才能像其他人那样，活得大大咧咧的呢?

繁华流年印 2017年07月19日 16:28 IP属地: 云南

刘星的回答

刘星心理咨询师 IP属地: 北京 2017年07月19日 19:30

接纳当下的状态。不以物喜不以己悲。

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刘星

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擅长领域：1.失眠困扰的咨询：入睡困难、早醒、睡眠质量不好，整夜难眠。 2.强迫困扰的咨询：强迫思维、强迫动作、强迫意向、强迫洗涤、洁癖强迫症等各类强迫症状表现。 3.恐惧困扰的咨询：社交恐惧、视线恐惧，疑病（担心、害怕自己得某种病症），对细菌病毒飞沫的恐惧，等各类恐惧。 4.焦虑困扰的咨询：焦虑情绪及由焦虑情绪引发的躯体症状。摆脱情绪困扰，就从这一刻真正“做”到！