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感觉人脸恶心怎么办

一开始只对某些人做了某些恶心事才感觉恶心,现在看见别人的脸就觉得恶心,感觉面目狰狞丑陋无比,坑坑洼洼一堆瑕疵,不仅感觉别人恶心也觉得自己恶心,只不过没有对别人的强烈,感觉所有人都很讨厌

子熹  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

我理解你现在的感受,这种情况可能会让人感到非常不舒服。我建议你寻求专业心理医生的帮助,他们可以帮助你了解这种感觉的原因,并为你提供更好的解决方案。同时,也可以尝试一些放松技巧,例如深呼吸或冥想等,来缓解你的焦虑压力