因为我自己出轨老婆想离婚，但是我心里难受...

我们从认识到结婚十年了，还有两个可爱的女儿，因为她要带孩子常年在家里，然后我因为工作常年在外只有每年过年在家里待的时间长点。就是在前年疫情期间出轨了，然后再去年老婆发现了，我回去诚恳的道歉她让我说出全部的事情，因为我害怕就没全部告诉她，然后今年我出来工作的时候她发现了前年我给那个女的买过东西，现在她再也不相信我了，非要跟我闹离婚，我一直道歉也没用。当时问我的时候我真的很想告诉她但是我又很害怕告诉她，我现在不知道怎么挽回了，心里很沉重

倾耳而听的曦芸 2023年04月21日 02:32 IP属地: 北京

吴泽健的回答

吴泽健心理咨询师 IP属地: 山西 2023年04月22日 04:24

首先，我理解您目前的困境和感受，这确实是非常困难和痛苦的情况。不过，虽然很难，但挽回婚姻并非不可能，尤其是在您们拥有十年的婚姻和两个可爱女儿的基础上。

以下是一些可能对您有帮助的建议：

1. 坦诚相待：先前您没有全部告诉你的妻子事情，使她失去了对您的信任。现在，坦诚地向她道歉，并承认自己的错误。告诉她您知道自己错了，并表示您愿意为此做出努力并承担后果。

2. 想法整理：请花时间思考一下造成这种情况的原因，找到您的错误并想办法纠正它。改变自己的行为并采取积极措施来推动和提高家庭和婚姻关系。同时，也要思考自己的期望和需求，并与您的妻子共同商讨着如何处理它们。

3. 耐心倾听和支持：尊重并理解您的妻子的感受和想法，耐心倾听，并给予她情感上的支持。理解她的痛苦并充分认识到您的行为所造成的伤害。

4. 寻求专业帮助：如果有必要，寻求专业帮助或婚姻辅导，并与您的妻子一起参与。这将有助于您们更好地理解彼此，了解如何沟通，解决问题和维护良好关系。

请记住，恢复信任是一个漫长而困难的过程，但只要您是真诚和坚定的，尽力维护家庭和婚姻关系，就有可能挽救婚姻。同时，也请多关心您的妻子和孩子，并花时间建立强大的联系和关系。