没管理好情绪的我，一直很无奈和愧疚 去年年底，明知脾气倔强的父亲心里有火，还是和他争执互骂，甚至动起手来，事后晓得错在父亲，可我自认为他年纪大了，得宽他心，遇事多包容一下，可偏偏还…所以一直很无奈和愧疚，嗨，为什么自己不能抑制浮躁，让他那样，也不至于走到这步，
没管理好情绪的我，一直很无奈和愧疚
去年年底，明知脾气倔强的父亲心里有火，还是和他争执互骂，甚至动起手来，事后晓得错在父亲，可我自认为他年纪大了，得宽他心，遇事多包容一下，可偏偏还…所以一直很无奈和愧疚，嗨，为什么自己不能抑制浮躁，让他那样，也不至于走到这步，
亲爱的朋友，您的愧疚和无奈感表明您真诚地关心着您的父亲。请不要过于责备自己，因为我们每个人都有情绪激动的时候，难免会做出冲动的行为或说出伤人的话。重要的是如何面对这些挑战，以及如何改善未来的相处方式。
首先，请尝试和您的父亲沟通并表达您的歉意和关心。告诉他您所感受到的内疚和愧疚，并承认您的行为可能给他带来了伤害。同时，也让他知道您在乎他，并且想要寻求更好的解决方案来处理未来的争吵。
其次，尝试理解您自己和您的父亲。虽然我们经常会因为年龄、性格或其他原因而产生分歧，但我们可以通过尝试从他人的角度看待问题，来增进彼此之间的理解和同情。请记住，您和您的父亲都是人，都有情感和需求，而这些需要得到满足才能保持身心健康。
最后，请给自己和您的父亲一些时间和空间。在争吵之后，我们需要时间来平静下来，然后才能更好地处理问题。在这段时间里，请保持冷静和耐心，并尝试寻找可能的解决方案，以避免未来的争吵。
希望这些建议对您有所帮助。记住，爱与理解是任何关系中最重要的元素之一。