女，总是很焦虑，把自己的手咬的鲜血淋漓，...

随便随便随便随便 2023年04月25日 22:37 IP属地: 新疆

王兴永的回答

王兴永心理咨询师 IP属地: 天津 2023年04月26日 10:22

听到你感到焦虑并且陷入手机上瘾，让自己产生了自伤的行为，我能理解你的困境。建议你可以尝试寻求心理咨询师的帮助，一同探索出造成这些问题的根源，并制定相应的应对措施。同时，也要多关注自己的身体和情绪状态，并寻找一些放松身心、缓解压力的方式，如冥想、运动、阅读等。希望你能早日走出困境！

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王兴永

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擅长领域： ☞恋爱婚姻：伴侣关系修复、重建、提升 ☞情绪压力：焦虑、失眠、抑郁自卑改善 ☞学生发展：人际、环境适应，重返校园 “解落三秋叶，能开二月花；过江千尺浪，入竹万竿斜。” ——唐.李峤《风》有效解决心理问题，提供有价值的服务。提升个人生活品质，营造和谐幸福家庭。温暖而有力地爱着你。让天下人更快乐。态度决定了我们拥有什么样的世界。