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脑海中总是联想到事物恐怖的一面,内心不能...

从长计议的昂宜  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

是的,事情都有两面,我们会考虑到不好或者恐怖的一面,这是我们进化,和社会生物属性选择的结果,未雨绸缪。是有功能,也是有作用的,并不能完全否定这方面的价值。同时如果你总是会想到事物恐怖的一面,建议你可以尝试通过放松和减少对恐惧事物的接触来缓解内心的不安。同时也可以向身边的朋友或家人寻求支持和帮助,与他们分享自己的感受。如果情况严重,建议你及时寻求专业心理医生的帮助,他们能够提供更专业的帮助和支持。记得保持积极向上的心态,相信自己可以克服困难并取得进步!