做了一件事良心受到谴责怎么办？ 我今天做了一件事，帮上司换气垫替芯的时候把粉扑掉到了地上，粉扑接触地面沾了一点灰，我不想收到批评，掸了掸就放回去了。我有强迫症，将心比心觉得我做了一件很不道德的事，良心受到谴责，怎么办？
做了一件事良心受到谴责怎么办？
我今天做了一件事，帮上司换气垫替芯的时候把粉扑掉到了地上，粉扑接触地面沾了一点灰，我不想收到批评，掸了掸就放回去了。我有强迫症，将心比心觉得我做了一件很不道德的事，良心受到谴责，怎么办？
您好，我是心理咨询师田司宇，很有缘分在这里看到您的留言，气垫粉扑点到地上沾了灰尘，您没有彻底清洗干净这件事情让您感觉很难受，仿佛做了一件很不道德的事情，您的良心感到谴责。我感受到您强烈的谴责自责感，您的感受性非常好，对自己也有很清晰的认知和了解，我猜想这是您的感受并不是您上司的感受，如果换做成您的上司，它会如何感想呢？
如果在这个过程中，您依然感觉难受和自责的话，您可以私信联系我，我们深入探讨分析，帮助摆脱心灵困境的方法。