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一直没有上班，在家躺着，每次爸妈给我找到新工作，就开始焦虑，不想去上班，总觉着自己做不好，然后一直拖拖拉拉到最后也没有去
你好，很荣幸和您在壹点灵相遇，一起探讨您的困惑。 您提到做事情前先开始焦虑，您说到上班这件事，家里给找到新工作，就会开始感到焦虑，会担心自己做的不好，这种担忧一直困扰着您，所以没办法正常去上班，理解您这种为还未发生之事的担忧和焦虑。 您现在对于去上班这件事的认知总觉得自己是做不好的，所以一直没有去。您的成长经历形成了您现在的认知。 那我们可以一起看看这个认知对您现实生活是否有用，父母给找到新工作，这个认知告诉您可能做不好所以不能去上班。很明显这个认知阻碍了您去上班。 那至于说到底是否能做好，去尝试了才会知道，所以希望您看到您想法对您产生的作用，鼓励您尝试一下。 尝试之后，也许您会有新的体会和思考。加油? 希望对您有所帮助✿
为什么总是在事情还没做前焦虑？
一直没有上班，在家躺着，每次爸妈给我找到新工作，就开始焦虑，不想去上班，总觉着自己做不好，然后一直拖拖拉拉到最后也没有去
你好，很荣幸和您在壹点灵相遇，一起探讨您的困惑。
您提到做事情前先开始焦虑，您说到上班这件事，家里给找到新工作，就会开始感到焦虑，会担心自己做的不好，这种担忧一直困扰着您，所以没办法正常去上班，理解您这种为还未发生之事的担忧和焦虑。
您现在对于去上班这件事的认知总觉得自己是做不好的，所以一直没有去。您的成长经历形成了您现在的认知。
那我们可以一起看看这个认知对您现实生活是否有用，父母给找到新工作，这个认知告诉您可能做不好所以不能去上班。很明显这个认知阻碍了您去上班。
那至于说到底是否能做好，去尝试了才会知道，所以希望您看到您想法对您产生的作用，鼓励您尝试一下。
尝试之后，也许您会有新的体会和思考。加油?
希望对您有所帮助✿