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应该怎么去挽回前女友

本人男,19岁,今年已经是恋爱的第5年了,我们经历过无数的争吵,我们熬过了平淡期,事情都在朝着美好的方面发展。可是我一直有一个毛病,就是每次吵架我都会逃避问题,我自己也控制不住自己,就是每次看到她发一段又一段的信息就会非常想要逃离,但每次她都会包容我。尽管我每次的道歉是草草了事,但她永远都会给予我宽容给我无限的爱。我以为可以一直持续下去,可是就在我们又一次吵架后,她说这是最后一次机会,我还是不以为然,最后她提出分手,我也同意了。刚分手那几天感觉很轻松,好像自己也能过好,可是过了一个月后有一次突然想找她的时候发现她已经不在了,就开始情绪上头,我以为只是我只是怀念我们之间美好的回忆,可是又过了很久,我依然很难过,我开始发现我爱的是她这个人,她不在身边我会感到难过,一想到她和别人在一起我就会窒息。于是我开始学习很多情感知识想要挽回她,也开始复盘我们分手的原因,开始一点点改变我的问题,开始让自己慢慢变好。
当我第一次给她发信息是她是秒回的,我以为自己有很大的希望。可是与她发了一个月信息她也很冷漠,她说对我已经没有感觉了,我不死心想继续邀请她出来,我觉得出来见一面问题就会迎刃而解,可是我错了,她拒绝了我,可我依旧不想放弃,因为我知道她可能就是我在这个世界上遇到的天花板了。可是在一次次拒绝和冷漠中我似乎也有点迷茫了,我开始怀疑自己是否还能挽回,但是一想到她我就不愿意放弃,可是她的冷漠让我看不到希望,大家能帮帮我教教我怎么追回她吗[大哭]

不可逾越的锦曼  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨询师

您好!
看完了您的文字信息,感到您有些无助,您特别想挽回这段感情,但又不知道怎么办。您在这段感情里面喜欢逃避问题,同时也享受女朋友包容您的感觉,这5年来,您习惯了这样的模式,而忽视了女朋友的感受。您现在意识到了这个问题了,可发现似乎为时已晚。
我们可以一起探讨包括您为什么总是逃避问题的原因,帮助我们在一段关系里面获得一些成长是必要的。我们成长之后,下一次恋爱就可能避开我们的习惯陷阱。您是否想过您为什在过去喜欢逃避问题?逃避问题能让你感受到什么?女朋友的无限宽容又给你带来什么样的心理体验呢?如果我们不去逃避,是否有更好的应对措施呢?
值得赞扬的是,在你这么一个比较年轻的年龄段,开始学会寻找解决感情问题的合适方案。这会对您未来的感情经营产生重要的影响。想挽回女朋友,您是否做好了能健康经营这段感情的准备?如果不能挽回,您是否有调整自己情绪状态的准备呢?那我们是否需要考虑如何经营一段感情呢?
我想推荐两本书给您,一本是《爱的五种能力》,一本是《爱的五种语言》,这两本书可能能更好地帮助您走出目前的困境。在这个美好的年华,谈一些高质量的恋爱,它将是人生美好的回忆。
感谢您的信任,希望我的解答对您有所帮助哦!