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我感觉现在活的真的好累啊，这个是到底得了什么病吗？
你好！看到你目前的状态，你是处在焦虑和强迫性的思维情绪之中！对各种事情都是担心害怕，开车怕撞到人，炒菜怕忘了关火，你无法控制住自己的这些想法，非常的痛苦，老师能够理解你的感受！ 强迫性思维是指强迫观念，会对同一个观念或者是想法反复联想，明知道多余，但是仍不能摆脱。可以在心理医生的指导下采用认知疗法以及精神分析疗法治疗。 要找到引起这种情况的事件或者是原因，例如回忆往事以及应激事件等，在心理医生的指导下进行面对面治疗。 要提高自己心理承受以及心理调适能力，从根本上克服「强迫性思维」，同时家人也要给予足够的关怀以及关心，尽量淡化这种强化性思维。发病时可以自己转移注意力去想别的事情，从事自己感兴趣的活动等，可以缓解强迫性思维。
我是厨师现在感觉我自己干什么事都害怕，开...
我感觉现在活的真的好累啊，这个是到底得了什么病吗？
你好！看到你目前的状态，你是处在焦虑和强迫性的思维情绪之中！对各种事情都是担心害怕，开车怕撞到人，炒菜怕忘了关火，你无法控制住自己的这些想法，非常的痛苦，老师能够理解你的感受！
强迫性思维是指强迫观念，会对同一个观念或者是想法反复联想，明知道多余，但是仍不能摆脱。可以在心理医生的指导下采用认知疗法以及精神分析疗法治疗。
要找到引起这种情况的事件或者是原因，例如回忆往事以及应激事件等，在心理医生的指导下进行面对面治疗。
要提高自己心理承受以及心理调适能力，从根本上克服「强迫性思维」，同时家人也要给予足够的关怀以及关心，尽量淡化这种强化性思维。发病时可以自己转移注意力去想别的事情，从事自己感兴趣的活动等，可以缓解强迫性思维。