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你的情况听起来像是食物控制障碍或暴食症。这些问题可能涉及到一系列因素，包括心理、情感和生理方面。我建议你向专业心理咨询师寻求帮助，他们可以帮助你更好地理解和应对你的问题。同时，你可以采取以下建议来帮助自己度过难关： 1. 留意自己的情绪：暴食可能是情绪问题引起的，因此你应该留意自己的情绪和情感，并尝试采取健康的方式来缓解负面情绪。 2. 建立健康的饮食计划：尝试建立一个健康的饮食计划，主要以吃营养丰富的食品和控制食量为主。这将有助于改善你的饮食习惯及身体健康。 3. 追求健康的生活方式：鼓励自己有一个健康的生活方式，包括运动、睡眠和适当的自我关照。这将有助于减轻负面情绪，并提高精神状态。 4. 寻找支持：不要害羞或感到无助，向亲友、家人寻找帮助，或者加入一个支持小组。这将有助于你不孤单地度过这个问题，获得更好的支持和理解。 记住，学会尊重自己及他人的同时，保持积极的态度，坚信自己一定可以度过这个难关，并成为一个更强大、更健康和更快乐的人。
18岁女孩，一直控制食欲还是忍不住暴饮暴...
你的情况听起来像是食物控制障碍或暴食症。这些问题可能涉及到一系列因素，包括心理、情感和生理方面。我建议你向专业心理咨询师寻求帮助，他们可以帮助你更好地理解和应对你的问题。同时，你可以采取以下建议来帮助自己度过难关：
1. 留意自己的情绪：暴食可能是情绪问题引起的，因此你应该留意自己的情绪和情感，并尝试采取健康的方式来缓解负面情绪。
2. 建立健康的饮食计划：尝试建立一个健康的饮食计划，主要以吃营养丰富的食品和控制食量为主。这将有助于改善你的饮食习惯及身体健康。
3. 追求健康的生活方式：鼓励自己有一个健康的生活方式，包括运动、睡眠和适当的自我关照。这将有助于减轻负面情绪，并提高精神状态。
4. 寻找支持：不要害羞或感到无助，向亲友、家人寻找帮助，或者加入一个支持小组。这将有助于你不孤单地度过这个问题，获得更好的支持和理解。
记住，学会尊重自己及他人的同时，保持积极的态度，坚信自己一定可以度过这个难关，并成为一个更强大、更健康和更快乐的人。