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姑娘你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能够回答你的问题。可以感受到，你目前陷入到这种恶性循环中的痛苦。有这种情况的发生，应该不是简单的控制饮食的问题，你对自我有不认可的部分，没有安全感等，建议找专业的老师去帮助你解决这种问题。 因为没有深入了解你的情况，只能简单浅薄的分析下哈，首先你想控制饮食，说明对自己是不够满意的。不知道姑娘你的身高体重是多少？人的身体很聪明，当你控制饮食的时候，大脑就会让你去想吃你身体需要的东西，所以，不合理的控制饮食不可能达到效果，会让你陷入到这种暴食的恶性循环。只要恢复正常饮食，体重又会涨回去。可以换一种方式，学习健康的饮食习惯，控制垃圾食品等重口味食品的摄入量，吃好一日三餐，营养均衡，碳水，蔬菜，蛋白质都要吃，七分饱，晚上六点后不再进食。长期合理的饮食习惯，慢慢会瘦下来的。任何事情都不可能一蹴而就，慢慢来。
18岁女孩，一直控制食欲还是忍不住暴饮暴...
姑娘你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能够回答你的问题。可以感受到，你目前陷入到这种恶性循环中的痛苦。有这种情况的发生，应该不是简单的控制饮食的问题，你对自我有不认可的部分，没有安全感等，建议找专业的老师去帮助你解决这种问题。
因为没有深入了解你的情况，只能简单浅薄的分析下哈，首先你想控制饮食，说明对自己是不够满意的。不知道姑娘你的身高体重是多少？人的身体很聪明，当你控制饮食的时候，大脑就会让你去想吃你身体需要的东西，所以，不合理的控制饮食不可能达到效果，会让你陷入到这种暴食的恶性循环。只要恢复正常饮食，体重又会涨回去。可以换一种方式，学习健康的饮食习惯，控制垃圾食品等重口味食品的摄入量，吃好一日三餐，营养均衡，碳水，蔬菜，蛋白质都要吃，七分饱，晚上六点后不再进食。长期合理的饮食习惯，慢慢会瘦下来的。任何事情都不可能一蹴而就，慢慢来。