欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
为什么总是反复纠结一些无关紧要的小事？反复思考 真的很烦！
你好！感觉到你控制不住的反复去纠结一些小事，这让你很烦恼。建议可以去做一些测试看看是否有强迫倾向。另外，你反复纠结、反复思考是担心什么呢？是怕出错吗？还是希望自己的想法、选择、做法更完美呢？ 我们的一些迷惑困顿，让我们心生矛盾、不坚定，让我们从矛盾中不能建立新的平衡，所以会反复的琢磨、思考，那么，▷提高我们的认知是解决途径之一。可以通过大量的学习、阅读、经历来提高自我认同，提高自信，那些自我矛盾就能更多的化解，心理就会做到「动态平衡」。 希望我的回答能给到你一点帮助，感谢你对壹点灵的信任哦！
为什么总是反复纠结一些无关紧要的小事？反...
为什么总是反复纠结一些无关紧要的小事？反复思考 真的很烦！
你好！感觉到你控制不住的反复去纠结一些小事，这让你很烦恼。建议可以去做一些测试看看是否有强迫倾向。另外，你反复纠结、反复思考是担心什么呢？是怕出错吗？还是希望自己的想法、选择、做法更完美呢？
我们的一些迷惑困顿，让我们心生矛盾、不坚定，让我们从矛盾中不能建立新的平衡，所以会反复的琢磨、思考，那么，▷提高我们的认知是解决途径之一。可以通过大量的学习、阅读、经历来提高自我认同，提高自信，那些自我矛盾就能更多的化解，心理就会做到「动态平衡」。
希望我的回答能给到你一点帮助，感谢你对壹点灵的信任哦！