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因为自己伤害自己,让我在乎的人非常生气怎...

因为自己伤害自己,让我在乎的人非常生气怎么办

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王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你的感受我能够理解,自伤行为可能会使得身边的人很担心、生气。建议你积极寻求专业帮助,例如咨询医生和心理治疗师等专业人士,他们可以提供更具体、更有效的帮助来帮助你缓解情绪和控制自伤行为。同时也可以与身边的人进行沟通和交流,让他们了解你的想法和感受,并且表达出对他们的感激和尊重。相信你能够克服自伤问题,走向更加健康、积极的生活。