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19岁男,自我设限很严重怎么办?想做没做...

落落大方的诗兰  
程朝琴的回答
程朝琴心理咨询师

你好!
从你的描述里,感觉到你做事情会畏手畏脚,总会从道德、财富、时间、经济等角度去分析一件事情是否值得去做,分析的过程中,困难部分往往会让自己放弃去做一件事情,让自己不敢往前走。
自我设限是一种心理现象,它会阻碍我们的成长和发展。可能会感到自己无法达到自己的潜力,或者无法实现自己的目标。但是,可以通过一些自我训练突破自我的这种限制。
首先,需要我们认识到自己的自我设限。这意味着我们需要意识到自己的思维模式和行为习惯,以及它们如何阻碍我们的成长的。我们可以通过反思自己的想法和行动来了解自己的自我设限。
其次,我们需要改变自己的思维模式。这意味着我们需要放弃那些阻碍我们成长的想法和信念,例如“我做不到”或“我不够好”。我们可以通过积极思考和自我肯定来改变自己的思维模式。
第三,我们需要制定实际可行的目标。这意味着我们需要设定具体、可衡量的目标,并采取行动来实现它们。我们可以通过制定计划和追踪进展来帮助自己实现目标。
最后,我们需要寻求支持和帮助。这意味着我们需要与他人交流,分享自己的想法和目标,并寻求他们的支持和建议。我们可以通过与朋友、家人或专业人士交流来获得支持和帮助。
总之,克服自我设限需要时间和努力,但是通过运用一些心理学知识可以克服这种限制,实现自己的潜力和目标。