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如何解决室友的关系?

就是我有个室友就叫a吧总是去人家宿舍,然后导致和她一起的b室友就单着了,然后我不经常去参加学校的考证什么的嘛,就导致和我一起的那个c室友也有点单着了,然后c室友和那个b室友就天天一起了,然后经常宿舍我们三个,我变成那个单着的了,她们说话我插不上嘴,感觉他们两的关系变的太好了,不仅我单着了,那个和我一起的c室友对我也没以前那么好了,对那个b室友更好了,感觉那个c室友对我没以前好了,感觉我现在没有那个b室友重要了,现在我和b室友可能只要有点矛盾,c室友每次都帮她,站b室友那边啦,所以自己总感觉心里有点不舒服,感觉自己有点多余,就很烦,请问有啥解决方法嘛

萦回脑际的华茂  
田丽的回答
田丽心理咨询师

您好,我能感受到您被室友孤立的那种烦躁感,而且不知道如何解决当前的这种局面,不知道怎样才能把关系维护好,非常能够理解您的感受。
其实人与人之间相处是需要合作的,也就是相互价值的对等交换,比如说您能带给对方什么样的情绪价值?对方又能够带给您什么样的情绪价值?每个人都有需求,b和c她们的关系好,代表他们相互之间给到了对方想要的情绪价值,那么针对现在这种局面我给您几点建议供您参考:
1.变被动为主动,不去琢磨她们为啥孤立您,主动跟她们沟通聊天,针对她们的需求去适当的满足她们,比如说她们喜欢听赞美、认可鼓励的话,那么你就适当的赞美鼓励她们,帮助她们做一些力所能及的事情,也就是说您需要什么就给到她们什么,这样她们也会同样对待您;
2.同时让自己兴趣广泛起来,多学习,多提升自己,多参加一些活动,学会跟自己相处,慢慢的您们之间的关系就会有所变化的;
3.如果心里难受就找人倾诉,会让您心里舒服很多。
希望我的解答能够帮助到您,祝您平安喜乐!