自卑不自信该怎么办呢？ 爸爸妈妈离婚之后我变得沉默寡言，不与他人交流与交往，我几乎没有朋友，下课的时候只能假装睡觉，上课时老师提的问题心里是知道答案的，但我怕会答错，我怕会丢脸，我觉得自己根本没有什么用，我的家长也常说，我简直就是个窝囊废，什么都做不好，我是不是真的很糟糕呢？ 还记得上次英语课，班主任说老师跟班主任反应，最近我有进步，比以前更自信了，我也不懂是不是真的，我不知道班主任是为了鼓励我我其实很棒还是说我真的进步了， 还有上次在KTV，我不敢去唱歌，但后来在家人的推辞下还是唱了一两首，他们说我唱的真的很好，千万不要自卑什么的，那时候我才知道我其实是个自卑，不自信的人，我也不知道，他们是发自内心说我唱的很好还是为了让我别那么不自信， 无数个夜晚我都睡不着，我想交朋友，我想每天都开开心心的，我不想有那么多烦心事，我也在想，像我这样的人，真的应该好好拥抱这个美丽的世界吗，为什么到头来觉得自己并没有意义好好活着，我觉得我是个没有用的人，
自卑不自信该怎么办呢？
爸爸妈妈离婚之后我变得沉默寡言，不与他人交流与交往，我几乎没有朋友，下课的时候只能假装睡觉，上课时老师提的问题心里是知道答案的，但我怕会答错，我怕会丢脸，我觉得自己根本没有什么用，我的家长也常说，我简直就是个窝囊废，什么都做不好，我是不是真的很糟糕呢？
还记得上次英语课，班主任说老师跟班主任反应，最近我有进步，比以前更自信了，我也不懂是不是真的，我不知道班主任是为了鼓励我我其实很棒还是说我真的进步了，
还有上次在KTV，我不敢去唱歌，但后来在家人的推辞下还是唱了一两首，他们说我唱的真的很好，千万不要自卑什么的，那时候我才知道我其实是个自卑，不自信的人，我也不知道，他们是发自内心说我唱的很好还是为了让我别那么不自信，
无数个夜晚我都睡不着，我想交朋友，我想每天都开开心心的，我不想有那么多烦心事，我也在想，像我这样的人，真的应该好好拥抱这个美丽的世界吗，为什么到头来觉得自己并没有意义好好活着，我觉得我是个没有用的人，
你好，感恩在壹点灵遇见你；
父母离婚后，孩子的潜意识会觉得是不是因为自己不够好，父母才会不重视自己的感受还是选择了离婚？是不是自己哪里做错了？然后开始内向，自我封闭，因为感到天塌了，先关起心门来保护下自己，战战兢兢的生活，不知道该怎么适应接下来的生活。
仿佛能感受到自己和别的孩子不一样了，这些东西还没有来得及想明白到底是什么回事儿。所以在上课时，就算心理知道答案，也不想回答，先自我保护起来。
父母离婚跟自己好不好/有没有做错什么，一定是无关的，离婚原因多种多样，是他们自己选择的婚姻方式，跟我们是否可爱无关，我们永远都是值得被爱的。大人可以选择和谁在一起结婚，也可以选择不想在一起了分开，这都是成人的婚姻选择权利，所以国家给予颁发结婚证和离婚证，说明父母离婚总有他们俩人的理由，至于什么事他们的事儿，但是却伤到了孩子的心，心里会很委屈。
当我们感受到自己突然的仿佛被抛弃了，突然要自己保护自己了，背后没有靠山了，这个时候，一定内心要相信，父母是爱自己的，等他们自己的烦恼情绪解决好以后，就会来关注到自己，他们会用他们不在一起的方式，来单独爱自己。在此之前，我们要做的就是先照顾好自己的身体和情绪，我明白这种情绪也许可能会持续伤心很久，如果觉得很难过，可以来这里说说话，这里有很多的老师用心陪伴着你。
祝好运常在。