昨天中午饭没吃，下午上班的时候又好几次都... 昨天中午饭没吃，下午上班的时候又好几次都想掉眼泪，晚上喝了半瓶酒就想吐了。我很讨厌这样的自己，昨天什么事都没有干，光被情绪困扰。我好笨，遇到一个人，就希望他们能多关注自己，还有关心，但别人根本没有那么义务关心和在乎你啊。内心缺爱，所以总是容易期待爱，期待，失望，在期待，在失望。很想不在期待别人的爱了，可是这样好像就不像我自己了。我不知道为什么我和身边人每段关系最后都弄成这样，很糟糕。
昨天中午饭没吃，下午上班的时候又好几次都...
昨天中午饭没吃，下午上班的时候又好几次都想掉眼泪，晚上喝了半瓶酒就想吐了。我很讨厌这样的自己，昨天什么事都没有干，光被情绪困扰。我好笨，遇到一个人，就希望他们能多关注自己，还有关心，但别人根本没有那么义务关心和在乎你啊。内心缺爱，所以总是容易期待爱，期待，失望，在期待，在失望。很想不在期待别人的爱了，可是这样好像就不像我自己了。我不知道为什么我和身边人每段关系最后都弄成这样，很糟糕。
期待，希望，失望，再期待，再希望，再失望，甚至到绝望，这是你目前的状态。
看得出你是缺爱的，看看缺爱的特征，你占了几个：
1.容易自卑；2.情绪不稳定；3.敏感多疑；4.控制欲；5.恋爱脑，容易感动；6.有讨好倾向。
缺爱的人，你从小成长的环境有关，小时候得到的爱太少了，家里找不到，就会外求，但作为成年的你，仅靠外求，是不够的。给你几条建议：
1.寻找缺爱的原因。如果发现自己总是缺爱，需要自己主动地寻找原因，然后找到解决的办法，对症下药，让自己更加乐观的面对生活。
2.勇敢社交。对于一个缺爱的人，多半是比较喜欢宅在家里，多出去社交，多交一些朋友，这样会让存在感提升。
3.善于分享心情。对于一个缺爱的人，多和朋友之间，分享自己的心情，寻找更多的情绪的出口，就会发现关心你的挺多的。
4.学会用积极思维看待人和事。缺爱的人，往往容易看到人和事当中的负面因素，小事看大，大事灾难化。所以要学会用积极地态度去看待人和事，用积极的心态去面对生活。
5.建立自己的社会支持系统。在生活中，自己多跟亲人交流，多培养一些能够在情感和情绪方面给予自己支持的人，同时，你也能够支持到别人，你会发现很多人都是愿意和自己做朋友的。
6.成长自己。这是最重要的一条，要记住，这个世界上最可靠的是自己，真正的爱是自己给的，当你本自具足，你就不会把专注力放在寻求爱上，而这个时候你也会吸引来更多愿意给你爱的人，而不是像现在一样，即使得到爱，也守不住。