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23岁女孩,因为自己做事情不完美而自责,...

23岁女孩,因为自己做事情不完美而自责,半个月之前做错的事情现在也很难受,这样很折磨,怎么缓解呢?

吹风机嗷呜嗷呜吹  
吴华的回答
吴华心理咨询师

也许需要刻意练习,接受不完美吧……欣赏残缺美……