壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

在别人眼里,其实我挺优秀的。但从小到大,...

我想真的自信起来,我该怎么办?

有行动力的娜娜  
陈静的回答
陈静心理咨询师

我已经感受到了您的优秀,您在描述自己的时候显得很谦虚,注重家人的评价。我们每个人的心理成长都有个过程。智者引导之下,正确的认识别人对您的评价,就可以拥有自信。那我们能具体说说到底都有哪些事件让您没有自信么?
我曾经也是您这样的经历,我有一位非常严厉的父亲,他对我批评持续至今,但是今天我都把这些消化了,反而化解成了成长的动力和自信。希望我的分享能给您新的启发。
重新自信是可以达到的,但是我们需要聊一聊这些事情,重新获得新的认知,重新理解世界,最后重新评价自己,获得自己对自己的认可。