在别人眼里，其实我挺优秀的。但从小到大，...

您好！我是壹点灵心理服务者。希望的解答可以帮祝您。看到您的问题，在这个内卷的社会里，多少都会有些自卑或不自信。毕竟，5个手指伸出来都有长短，何况是我们人呀。另外，每个人都有优缺点，我们的缺点不去对比别人的优点，因为，不具备可比性。您的不自信和您原生家庭父母养育的方式会有些关系，并不是说去归因父母，因为我们的父母也是没培训就上岗的，所以父母的养育方式只是给我们去更好的理解自己的不自信并非是真的不优秀，而是，父母可能对你要求比较高，进而会觉得怎么做，貌似父母都觉得不够优秀，这样你就会怀疑自己，也就形成了很在意自己的尽善尽美。说了这么多，我想还是跟您说说策略吧：1、当你觉得自己不够好的时候，你试着想想“好”的标准是什么？并且，进行记录。2、转换思维，你现在拥有的，比你更好的人是怎么样的？没有你好的人是怎么样的？有人没房子可住，有人房子住不完？3、别人眼里您是优秀的，那些地方你觉得别人对您的评价是比较客观的呢？那您就继续深化优秀的行为。家人的不满意，是不是家人对它可能自己的不满意，所以对您要求过高，有没有?️能，您要去弥补家人未实现的愿望？我们还是可以对自己做更多认识，这样就会更有自信。以上回答希望能帮助到您，㊗️您越来越优秀！