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好讨厌这样玻璃心的自己,道理我都懂,但是...

好讨厌这样玻璃心的自己,道理我都懂,但是我真的做不到,想到还有条件比我困难的多的人还在坚强的活着,更感觉自己是个垃圾,

KaeKaede  
林建家的回答
林建家心理咨询师

道理都懂,但是真的做不到。其实道理未必懂,也不是真的做不到,其实压根是不想做。
知道这样不好,还得这样强迫性的重复着,一定是自己在这样的状态中是有获益的。改变了,期待的东西未必来,但那些获益却失去了。所以,所以,如果不改变目前的状态,那么现在的状态就会循环往复,以至无穷。