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马上中考了,但是又有喜欢的人,喜欢的人年...

马上中考了,但是又有喜欢的人,喜欢的人年级第二,心好痛,如何专心认真的复习啊?

倾国倾城的扬璇  
温泽宇的回答
温泽宇心理咨询师

你好同学,能感受到,你在备考期间经常想起喜欢的人,即使理智告诉自己这会影响自己的复习,但心里仍不能停止去想TA的复杂心情。对此我非常能理解你的感受,有缘遇到,或许我们可以共同探讨和思考。

看的出,你是对自己是有规划和高要求的,这是很优秀的特质,为你点赞❥但或许我们一个不能忽视的客观现实,即我们是具有七情六欲的普通人,喜欢和想一个人,这是非常正常的心理本能,你的感受,或许也是大多数人曾有过的真实体验。喜欢的情绪,会给人带来温暖和幸福,但由于现实层面的要求,你的理性意识告诉你:“我”不能去想TA,这会影响复习。
但我们需要注意的是,我们人不只具有意识,还具有潜意识和前意识,如下
1.意识:能时刻想到、清楚觉察到的主观经验
2.前意识:人们能够提前预知他人或自己事态的发生及后果的意识
3.潜意识:原始冲动和本能,得不到满足而被压抑到意识深处,虽意识不到,但往往影响我们的情绪和行为

综上我们或许能认识到,在生活中的我们,貌似是主观意识(理性)支配自我,但往往潜意识的动力和需求,却引领着我们的行为和情绪。我们可以尝试对自己宽容一点,喜欢一个人的情绪是美好的,试想,难道这一定是对现实生活(复习)的阻碍吗?是否我们在刻意的回避着我们潜意识的需求。
有时,刻意的回避往往代表极度的需求,既然喜欢对方,我们不妨每天阶段性尝试给自己一点时间去想TA,允许自己情感的抒发,或许,当我们潜意识中的冲动需求,得以渐渐满足,我们才能更有余力的去完成每天的学业。

希望通过我们的探讨,能对你有所帮助,预祝中考顺利,进入理想的高中❥