知道怎么做，但是不去做…如何克服这种行为...

你好，通过你的概述，能感受到你其实很渴望突破自我，但又无法真正尝试行动起来的矛盾情绪，这使你感到苦恼。对此，我非常能理解你的感受。有缘遇到，我们可以尝试一起来探讨和思考。

首先，在生活中，我们在尝试去做某些事时，经常会遇到阻碍，这其中包括主观（动力不足、自我设限、懒惰、不良结果）和客观（难度高、他人阻碍、不可控因素）两方面原因。如你所述，在展现自我时，知道如何做，但不去做，这或许源于我们主观心理防御机制。试想，我们也许有过期望实现目标，但同时也受到害怕麻烦，失败等多种情绪的影响，导致停滞的状态。你的感受，或许也是很多人的真实体会。勇于在这里写下心声，看得出，你是善于自省和有勇气突破自我的，这是很优秀的特质，为你点赞❥

其次，对于我们行动力不足的问题，我们不放一起来思考如下问题：
1.“我”的行为目标是容易实现的吗
2.“我”的行为目标是“我”想完成的吗，还是他人希望“我”完成
3.“我”不愿做和愿做的事各有哪些，它们有什么异同点
4.“我”对于失败的接受度如何

最后，在这里寻求帮助，这或许就是你打开心扉，面对问题，开始改变的第一步。能感觉到，你对自己有较高的期许，而或许这较高的心理预期，是你行动力缺失的原因之一，我们或许可以尝试慢下来，与内心的自己对话。试想，如若是我们真正想做的事，或者迫切需要去做的事，自己是否还会动力不足。或许，克服这种行为前，我们需要认真思考自己内心里，真正的需求是什么。

希望通过我们共同的探讨，能对你有所帮助，祝福你❥