和男朋友分手了，觉得也失去了一部分自己，... 和男朋友谈了一年，我俩谈恋爱犹如过山车，甜的时候巨甜，吵的时候也吵得厉害。他给了我很多我曾经需要的细腻的关心和照顾，给了很多我想要的爱。但是我俩因为有解决不了的问题，决定分开。我感觉在分开的同时，有一部分的我自己好像也同时缺失了。我为什么会有这样的感受呢？要怎样做才能让自己好一些？
和男朋友分手了，觉得也失去了一部分自己，...
和男朋友谈了一年，我俩谈恋爱犹如过山车，甜的时候巨甜，吵的时候也吵得厉害。他给了我很多我曾经需要的细腻的关心和照顾，给了很多我想要的爱。但是我俩因为有解决不了的问题，决定分开。我感觉在分开的同时，有一部分的我自己好像也同时缺失了。我为什么会有这样的感受呢？要怎样做才能让自己好一些？
您好，我是壹点灵的心理咨询师韩老师。
您会有这样的感觉是很正常，因为曾经太爱了，对他的在乎已经融入到了自己的骨子当中，他已经成为了你的一部分。我非常理解您的这种心情。
所以给您两个建议:
1.您说了你们的感情，平时大部分都很好。好的时候特别的好。只有在一些解决不了的问题的时候，才决定分手。老师建议您抽离出来。可以去寻找专业的心理咨询师帮助。看看能不能帮助您想一想。解决掉你们两个之间解决不了的问题。如果说你还想跟他和好，还想跟他继续好好走下去，可以给专业的心理咨询师打电话聊一聊。让老师客观的帮你们分析，找出一些解决你们两个之间的矛盾的方案。
2.第二种情况就是入群你已经决定彻底放下了，那么老师就建议你，这时候要多给自己培养自己的兴趣爱好，多关注于自己，让自己就能有让自己幸福的能力，而不是依赖于他人，才能有幸福和快乐。比如说可以培养自己看书。运动。跳舞。学门乐器。学课程。扩大自己的社交圈。等等方式，让自己过得幸福起来。让自己就能有让自己幸福的能力，而不是依赖任何人让自己幸福。一个人只有能够让自己幸福。才会离开了谁都会过得幸福。
如果需要帮助，可以私聊我。我永远陪在您身边！