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心情不好的时候就暴饮暴食,然后变胖,胖了...

心情不好的时候就暴饮暴食,然后变胖,胖了又焦虑,还焦虑成绩

星星的梅  
王海民的回答
王海民心理咨询师

吃是你应对情绪的方法。学习认识情绪,了解情绪根源,了解自己的信念,成长自己后,就不需要用吃来应对情绪。