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看到你这样，我很关心你，对于你目前的情况，我会在两个方面给你提出建议。首先，我们需要探究一下你暴饮暴食的原因。是因为情绪纷扰而导致自我调节能力下降了吗？换句话说，暴饮暴食可能只是一种缓解焦虑的方式而已。
其次，让我们来看一下对于成绩方面的问题。成绩并不只是靠考试就能得到一个好成绩的，多看些书籍和做些题目有助于检验自己的学习成果和找出不足之处。当然也要注意身体健康问题。 总之，无论产生焦虑的原因是什么，在面对困难和挑战时我们需要保持积极向上、心态平静和合理调节自己情绪的态度。
起初是因为减肥，结果一吃就停不下来，现在心情不好就马上暴饮暴食
我明白了，看到你这样，建议你可以注意一下饮食方面的问题。有时候可能是因为饮食习惯不健康导致的身体代谢失衡引起的。我建议你可以在平时尝试控制饮食摄入量，不要慢慢增大食量。此外，饮食的构成也非常重要，要保证充足的蛋白质、蔬菜和水果等等。
还有一些通过其他方式来放松自己的方法也值得尝试。如每天坚持进行适量运动、看一些有趣的电影或读一些喜欢的书籍、定期进行呼吸训练等等。当我们学会了更好地管理自己情绪，并且采取积极向上的态度对待生活中所遇到的问题时，我们就能更好地解决自己问题了。
我也有过运动什么的，但是学业压力越来越重，没有时间，心情一不好还是暴饮暴食
我明白你的情况，学业的压力常常会让我们感到疲惫和无望。但是，放纵自己暴饮暴食并不能缓解你的压力和负面情绪，而反而会影响健康。因此，我建议你要尝试寻找一些有助于放松心情、减轻压力的方法来帮助自己走出困境。
一些减轻压力的方法如下：
1. 时间管理：制定一个合理的时间表，安排好每天的学习和生活，避免把所有任务都塞在一天内完成。
2. 适度锻炼：在紧张的学习之外，安排适度运动时间来释放自己。
3. 调整心态：把握好日常生活中那些美好且愉悦的事物，给自己留下更多积极向上的能量。
4. 暴饮暴食背后要思考：弄清楚我们为什么会在不良情绪状态下产生恶性循环行为。
希望以上建议对你有所帮助。
我觉得一周每天都在紧张的学习，然后周六放学了，感觉可以放松一下，就想着吃一些零食犒劳自己。结果就吃了很多很多。
我可以理解你的想法，长期的学习和工作的压力，使得我们在闲暇时间里想要更多的放松和休息。但是，抱着这种心态去暴饮暴食，只会给自己带来更多烦恼和负面情绪。
因此，建议你在平日里养成良好的饮食习惯，适量地摄入营养均衡的饮食，并尽可能多地享受一些有益于身心健康的活动。比如，在周末可以进行一些体育运动、户外活动、看书或者听音乐等等。这样有助于缓解你内心沉闷和压抑的情绪，也能够给你带来真正的放松。
另外还要注意到，吃零食往往是出于安慰自己或快速获得快感等心理原因所引起。如果您经常有这样的状况发生，则需要认真思考你内心深处是否存在其他问题。如果有，请尝试寻求专业人士提供帮助。
减肥不是这个年纪你该做的，可能减肥它不是让你少吃点就行了，不吃反而反弹，就是会暴饮暴食
你有试过不用吃食物来减轻压力的方式吗？
我看到了，作为一个学生的焦虑，心情不好的时候可以吃东西，是不是可以做点别的？有没有什么办法让心情再一次好起来呢？
感觉你好像进入了一个恶性循环状态，又焦虑又担心，各种事情让你身心疲惫。
是的，反反复复差不多三年都是这样了
真的很难受
那宝宝我们可以试试，难过的时候可以试试不要暴饮暴食而是去做自己喜欢的事，比如画画什么的，或者出门去逛逛，我不知道会不会对你有帮助，但是我可以建议你试试，我还发现我们都是广西的，不开心你也可以来找我
吃是你应对情绪的方法。学习认识情绪，了解情绪根源，了解自己的信念，成长自己后，就不需要用吃来应对情绪。