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觉得好焦虑,好难受

星星的梅  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

焦虑源于欲望。
它更多是主观想象的。

意识到某些事物可能会失去,或是不希望发生一些可能会发生的事情。

焦虑主要是指一系列不安的情绪和行动倾向。

焦虑让你意识到不合预期的不愉快的事情将要发生或可能发生。它警告你最好采取一些必要的行动。

请问你是因为什么而焦虑?或者是在焦虑什么呢?

焦虑具体化,才可能面对问题解决问题。