18岁刚高中毕业的女生，为什么会对世界和...

你好，通过你的文字，能感受到你心里非常的难过和失望，最近的你，一定经历了一些很辛苦的事吧，很想抱抱你对你说：你受委屈了。有缘相遇，我们可以一起来探讨和思考下，也许能对近期的心态有所帮助。

首先，我们或许都曾有过，对身边，以及发生在自己身上的事无可奈何，也许即使我们知道怎么解决，可碍于客观事物不以人的意志为转移，内心的牵挂和无力，或许都让我们倍感疲惫。试想，世界上每天都会发生那么多事，但偏偏却让“我”看到这么多令我如此失望的事。我想，这样的感觉或许不止你会有。18岁的你，正处于“自我统一性和角色混乱”相对抗的时期，因此，偶尔产生悲观的情绪是很正常的。

其次，面对这些最令我们失望的事，我们无疑会觉得深陷沼泽，无力脱困。但我们是否尝试过，去透过事件，去发掘它的本质是否真的那么糟糕。又或许从其他视角，站到事件的另一面，看看会不会有什么不同的看法。我们不妨尝试思考：
1.“我”觉得哪些事会令我失望（客观环境、主观意识）
2.这些事件，有没有我们可以加之利用的方面（坏事变好事）
3.面对令“我”失望的事，“我”是如何应对的（积极、消极）

最后，通过以上思考，我们或许可以逐渐理清些思路，在我们的眼中，也许这些令人失望的事，也变得不再那么黑暗，。此时，或许通过“ABC合理情绪疗法”能使我们的思路更加清晰。

其内容可概括为，我们的情绪不是由某一件诱发性事件本身引起，而是经历该事件的我们，对该事件的解释和评价，进而引发我们的情绪反应和行为。从中，我们或许可以看出，影响我们情绪（对世界和社会失望）的根源，也许并一定来自诱发事件，而源于我们对其的评价（这件事是糟糕一无是处的），和所做出的反应（失望）。或许，我们可以尝试，从不同的视角和观点，去看待发生在我们身边的事，也许，我们有机会发现不同的答案哦。

希望通过我们共同的探讨和思考，能对你有些许帮助，祝福你❥