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和父母吵架,现在冷战不知道怎么解决

我是今年刚结束高考的应届毕业生,刚考完试没几天我爸就催我估分,然后昨天中午不知道哪找的答案就硬让我核对各科分数。

我说我有的题可能记不清答案了,他就没说话,回去生闷气。但是我也硬着头皮把分估出来了,虽然不是特别高,却是整个高三一年里能考的最高的分数了。

之后吃饭的时候我就把分告诉他,然后他也没有什么反应,反而还说我之前高二的分数怎么怎么高,再看看现在的高考分。话里话外就是说我高三一年都不努力,感觉在他嘴里我高三就是在玩手机打游戏,也不爱学习了。

但我确实在学校认真学了,卷子练习题从来没落过,只在回家的时候放松一会玩玩手机,然后早点睡觉第二天有精神听课。

成绩下降也不是我一个人这样,而是全班甚至全年段的大趋势。

我就点头说对,然后他就急了,说我跟他赌气。

因为我确实听他说这话听得太多,一时间脾气也上来了,我就反问他为什么高考都结束了,不看我该报哪个学校,反而老提以前的事。

然后他就开始训我,说我不懂感恩,他们每天晚睡早起还不是为了我,每天给我做饭,接我上放学。可我也明确说过不用起那么早,早饭吃什么都是吃,不如挑简单的来做。

晚饭的时候,他可能把这事告诉我爷爷了,然后他也是好心,告诉我应该多包容家长,仅仅因为他是我爸。弄得我在饭桌上很尴尬,好像我就是只白眼狼一样。

现在我和我爸已经快一天没说话了,他做的饭我也没吃,目前正准备去打工来躲开这个环境。

请问我的反应是不是很过激,或者我的想法是不是有问题?如果有我会改正,如果没有的话我应该如何缓和这个关系呢?

三月做决定  
傅雪清的回答
傅雪清心理咨询师

你好。被你最后一句“如果有我会改正,如果没有我该如何缓和这个关系?"感动到。感受到你是一个很棒很懂事又有担当和责任心的人。要知道很多人在出现矛盾和冲突的时候,会将问题和原因归于别人和外部环境,而你,却是想主动探讨自己的问题以及如何解决问题,给你点赞。

同时,也恭喜你顺利通过高考。我想为了全力冲刺高考,你一定是付出了很多努力,才会考出几乎是高三一年的最高分。同时承受着家人老师们因对你的期待所产生的压力,这一路走来一定很辛苦吧。

爸爸的辛苦,为你的付出,你都看在了眼里。虽然感激的话没有说出口,但也明确表示过可以简单的做,你并不是不懂感恩的人。所以当爸爸训斥你的时候,肯定会觉得委屈和不被理解吧。所以用不吃爸爸做得饭、不和他说话,进行无声的反驳,是这样吗?

其实,你和爸爸都很清楚,你们是爱着对方、在意对方的。但如何准确传递我们的想法和情感,这的确值得我们好好学习。也许,坦诚地交流和沟通,表达自己的需求和想法,是第一步。

希望我的回答对你有所帮助,感谢信任。