爱自己受到了阻碍怎么办 最近不太能自洽，和自己闹脾气。 我会感觉我不爱我自己， 甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。 我现在的状态是 我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。 我在心疼他，厌恶袭击 后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。 但已经没有联系方式了，我没办法道歉， 我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。 可能我没法原谅我自己也没法爱我自己 我对自己的恨压过了我对自己的爱 或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么， 我爱人的方式是怎么样的， 什么样的爱人方式才是最适合我的。 我该如何平衡爱自己和爱别人 像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。 在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。 会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
爱自己受到了阻碍怎么办
最近不太能自洽，和自己闹脾气。
我会感觉我不爱我自己，
甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。
我现在的状态是
我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。
我在心疼他，厌恶袭击
后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。
但已经没有联系方式了，我没办法道歉，
我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。
可能我没法原谅我自己也没法爱我自己
我对自己的恨压过了我对自己的爱
或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么，
我爱人的方式是怎么样的，
什么样的爱人方式才是最适合我的。
我该如何平衡爱自己和爱别人
像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。
在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。
会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
这位朋友，你好，感觉你是位女士，是吗？很愿意和你在这里谈谈你的感受。
在文字里你提到，不能原谅自己，无法去爱自己，甚至厌恶自己，感觉像是你把自己逼到了一个小角落去了，还在不断地数落、指责自己，那个“自己”好可怜哪。
文字中你也提到你和朋友的事，他是你很在意的人，因为自己的无意而伤害到了他，而且没有办法挽回，所以你不能原谅自己，是这样吗？这位朋友。
我不知道具体发生了什么事儿，也不知道你的生活、工作是怎样的情形，还有你的年龄，这些背景信息且先放一放。单单这件事儿，我知道对你的影响很大。你也提到，在不爱自己的前提下，你都没有力气去解决问题。的确是，有一个平和的心态，在“你好，我也好”的前提下，我们处理事情才会更客观，更周全，更有效率，能看到这一点，我也为你点赞。
文中提到的“他”是你的男朋友吗，你对这份关系、感情看得很重，好想紧紧的把她（关系）抓住，不让她离开，她是你生活中最重要的安抚。越是看重对方，好像就越容易看不到自己；越为对方付出，越容易把自己丢下，我不知道你有没有这样的感觉？其实一份关系里，两个人都是重要的，愿你眼中也看到自己，多呵护自己，这样对关系才是有益的，你说呢？
从你的自己的苛责中，我们能听到一个声音，它高高在上，似乎在说“你不配待自己好⋯你不值得爱自己⋯”这样类似的话；另一个声音唯唯诺诺地点头称是，是这样吗？这个朋友。在我们冷静的时候检视一番，第一个声音所说的是符合实际的情形吗？我想答案是否定的，它更多是一种过时的信息，而不适用于当下。我们每个人都值得拥有爱，不管这份爱是来自身边亲近的人，还是来自我们自己，你说呢？不看轻自己，我们也是重要的！
这位朋友，除了这件事情，不知生活中其他的情形，你是如何看待自己呢，是否也跟这件事情一样？文中你提到“恨自己”，这个“恨”是来自谁呢？我想大抵也来自我们前面提到的“第一个声音”，这个力量太强大了，在它面前，我们一无是处，以至于你都不“想”爱自己，好像真觉得自己“不配”一样。
我愿意你做真实的自己，不再受“它”支配，看见自己！我们是独一无二的，我们和别人一样重要！
我想到的先是这些，愿可以随后和你再交流，也愿带给你进一步的思考。接受自己、爱自己，是可以的！这位朋友，我们一起慢慢来。