爱自己受到了阻碍怎么办 最近不太能自洽，和自己闹脾气。 我会感觉我不爱我自己， 甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。 我现在的状态是 我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。 我在心疼他，厌恶袭击 后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。 但已经没有联系方式了，我没办法道歉， 我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。 可能我没法原谅我自己也没法爱我自己 我对自己的恨压过了我对自己的爱 或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么， 我爱人的方式是怎么样的， 什么样的爱人方式才是最适合我的。 我该如何平衡爱自己和爱别人 像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。 在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。 会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
爱自己受到了阻碍怎么办
最近不太能自洽，和自己闹脾气。
我会感觉我不爱我自己，
甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。
我现在的状态是
我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。
我在心疼他，厌恶袭击
后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。
但已经没有联系方式了，我没办法道歉，
我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。
可能我没法原谅我自己也没法爱我自己
我对自己的恨压过了我对自己的爱
或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么，
我爱人的方式是怎么样的，
什么样的爱人方式才是最适合我的。
我该如何平衡爱自己和爱别人
像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。
在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。
会有转变的契机，让我调整回来吗[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！
我可以感受到你的失望和困惑，以及对自己情绪的挣扎。在感情和自我矛盾的时候，确实会给我们带来无法解释和理解的内心冲突。我理解你目前感受到的自我厌恶和无法原谅自己的情绪。
首先，请别太苛责自己。每个人都会犯错和犯错时伤害他人，但是也要记住我们都是人，都有情感和缺点。原谅自己不是一蹴而就的过程，但是它是自我成长和改善的重要一步。
要平衡对自己和他人的爱，需要建立健康的自尊和自爱。了解自己的心理过程可以帮助你更好地理解自己和他人。每个人的爱的方式是不同的，因此没有标准答案。关键是探索并发现适合自己的爱的方式，并以真诚和尊重对待他人。
对于你目前的困境，试着和自己坦诚相对。思考你为什么会对自己和他人产生厌恶的情绪，并思考这些感受的根源。寻求心理咨询师的帮助可能会对你有所帮助。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理自我厌恶和情绪冲突，并找到和谐的自我形象。
同时，尽量接纳和宽容自己。愈合和调整需要时间。以慈悲和理解的态度对待自己。跟随这个过程，学会在过去的错误中找到成长的机会，并为未来的进步铺路。
记住，人是可以改变和成长的。你有权利去重新定义并塑造自己的爱自己和爱他人的方式。保持耐心，给自己和周围的人一些宽恕和理解的空间，继续前进，并相信你会找到平衡和和谐的自我。