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缕清之后才能接受这个结果（通常是不太好的结果），就好像缕清思路之后，和这件事做了告别。没有告别，就那样过去的话，感觉整个人都是乱糟糟的不清晰的状态。
你好！ 对于不太好的事情，你通过写的方式，来让自己接受这件事情，告别这件事情，我觉得这是特别好的一种方式，你对于自己的感受和需求有着特别好的觉察。 但没有时间写怎么办？我想，也许我们可以发展其他的告别方式。这样，当我们没时间写的时候，就用替代的方式。这个替代的方式需要你去探索。 另一方面，我们可以尝试和乱糟糟的、不清晰的状态相处一段时间。你对自己的状态有着敏锐的觉察力，那么，当你觉察到自己的这种混乱状态时，可以尝试怀着好奇和友好的态度看着它、体会它、接纳它，当你这样尝试与它和平共处时，它给你带来的冲突和压力就会少很多。 这样，我们就会处在一种不用力、更放松的状态中，捋清最好，不捋清，也可以。这样，那个没有告别的事情也许会自动离去。 最后，给你推荐一本奥南朵的《对生命说是》。 对于你的问题，这是我能想到的一些思路和资源，希望能给你一些启发和帮助。感恩遇见，期待与你作更多交流和探讨?。
我发现目前我必须缕清自己的思路（写的方式...
缕清之后才能接受这个结果（通常是不太好的结果），就好像缕清思路之后，和这件事做了告别。没有告别，就那样过去的话，感觉整个人都是乱糟糟的不清晰的状态。
你好！
对于不太好的事情，你通过写的方式，来让自己接受这件事情，告别这件事情，我觉得这是特别好的一种方式，你对于自己的感受和需求有着特别好的觉察。
但没有时间写怎么办？我想，也许我们可以发展其他的告别方式。这样，当我们没时间写的时候，就用替代的方式。这个替代的方式需要你去探索。
另一方面，我们可以尝试和乱糟糟的、不清晰的状态相处一段时间。你对自己的状态有着敏锐的觉察力，那么，当你觉察到自己的这种混乱状态时，可以尝试怀着好奇和友好的态度看着它、体会它、接纳它，当你这样尝试与它和平共处时，它给你带来的冲突和压力就会少很多。
这样，我们就会处在一种不用力、更放松的状态中，捋清最好，不捋清，也可以。这样，那个没有告别的事情也许会自动离去。
最后，给你推荐一本奥南朵的《对生命说是》。
对于你的问题，这是我能想到的一些思路和资源，希望能给你一些启发和帮助。感恩遇见，期待与你作更多交流和探讨?。