我活在两年前同学的攻击老师的拿捏 想不惜... 抱歉我前段时间在上班和犹豫之前说的那件事。 今天我又想要去找两年前的机构院长申请道歉了 我知道这样对一个曾帮助我的人要求两年前的事不正常 ，自暴自弃毁了自己的也是我而不是别人 攻击陷害我的是同学也不是老师 老师只是对我袖手旁观和冷漠 我却以这个理由让老师道歉 也不正常。即使道了歉我也不一定能放下这件两年前的事。 前几天我都犹豫要不要我再考研 一边学习一边观察自己的状态 可是又想到即使考研成功了 那这件事过去更长时间了也放下了 这样似乎对不起我之前的这些心理内耗。 直到今天我好像意识到我好像是有必要去做这个不正常的行为 因为我一直想着在我被同学攻击和咄咄逼人 被老师拿捏时的无助弱小绝望 所以我现在常常狂躁 骂人、吵架 我对别人的攻击也引来了更多的别人对我的负能量。我突然感觉努力很累 无论是提升自己的事 还是别人对我的伤害 永远都是我一个人承受 而我还不够独立成熟 也不想很独立 我想告诉原来的院长是当时老师对我的忽视使我性格变得从懦弱善良到主动攻击人 也让我活在过去
我活在两年前同学的攻击老师的拿捏 想不惜...
抱歉我前段时间在上班和犹豫之前说的那件事。
今天我又想要去找两年前的机构院长申请道歉了 我知道这样对一个曾帮助我的人要求两年前的事不正常 ，自暴自弃毁了自己的也是我而不是别人 攻击陷害我的是同学也不是老师 老师只是对我袖手旁观和冷漠 我却以这个理由让老师道歉 也不正常。即使道了歉我也不一定能放下这件两年前的事。
前几天我都犹豫要不要我再考研 一边学习一边观察自己的状态 可是又想到即使考研成功了 那这件事过去更长时间了也放下了 这样似乎对不起我之前的这些心理内耗。
直到今天我好像意识到我好像是有必要去做这个不正常的行为 因为我一直想着在我被同学攻击和咄咄逼人 被老师拿捏时的无助弱小绝望 所以我现在常常狂躁 骂人、吵架 我对别人的攻击也引来了更多的别人对我的负能量。我突然感觉努力很累 无论是提升自己的事 还是别人对我的伤害 永远都是我一个人承受 而我还不够独立成熟 也不想很独立
我想告诉原来的院长是当时老师对我的忽视使我性格变得从懦弱善良到主动攻击人 也让我活在过去
您好，我是壹点灵的心理服务者 史亦群。
很荣幸为您解答。
我知道您活在痛苦里，我们推一下这个整个状态的起因。
起因——受到同学的攻击，同学的咄咄逼人，老师的袖手旁观，老师的拿捏。
后果——痛苦，一直活在过去，且一直希望做一件事情，就是希望有人站出来道歉。
可以从以下的思路思考一下，看看如何化解痛苦。
起因之前有没有别的起因。
学校里经常有同学间的吵架，有校园霸凌，老师时常会袖手旁观，让孩子们自己去解决。很多同学通过告状（事发当时）来解决问题，比如告状给老师，或者告状给家长，家长又出面告状给校长等等，那么当时，您做了什么，家长做了什么。因为这件事情引发了您的痛苦，应该不能够就把它搁置，是什么原因，没有在当时进行处理。这些是起因前的“起因”。找到这个原因，为什么当时没有处理。只有找到了这个原因，就可以对这一次要求“时过境迁”的事件中的人们来道歉。因为这将是他们最关注的方面，当时为何不说，现在来说。您需要找到合理的解释，从而才能够在当下“合理的申述”。
我们认为的痛苦的解决方向可能存在偏移。
为何我们在当时弱小无助绝望且没有反抗的能力，是不是只有自己在遭到欺凌的时候是无助的，还是有观察到同样遭到欺凌的其他个体有能力反抗和有办法解决问题。被欺凌者是否只有我一个。被欺凌击垮的是否只有我一个。还是我还没有准备好，不够强大，所以无法应对别人可以应对的事情。把这些都弄清楚后，可以比较有把握，也可以准备好有力的说辞去“申述”，并要求相关人等道歉。
如果获得的道歉不够真诚怎么办。
如果我情绪激动或者非常伤感，说服了对方自己确实受到了伤害，并且精神内耗，且演变成攻击别人，负能量满满，对方出于歉意或许会进行道歉，这种道歉里或许带着诧异，或者出于息事宁人，那就道个歉吧。这是否是我需要的，是否可以治愈我。我是否从此就变得成熟而独立，强大而无所畏惧了，绝望和恐惧都会消散。
内在的伤害化解最好的办法是知道自己是一切的因。
通过专业的疏导，重新构建自己对整件事情的认识，真正建立起自我防护的盔甲，或者足够强大根本不需要盔甲，也会面对欺凌说不，也会自信到不在意别人对待自己的方式，因为建构的是自我肯定，这是最终的自我拯救。没有恐惧，也不再畏惧。