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我好像丧失了解决问题的能力

谈恋爱遇见问题就想分手,根本不愿意商量解决的办法,其实明知道是一点小事,但是一想到以后还会有各种各样的这样的小事,就觉得好烦啊,我也想认真的对待这个感情,但是事实告诉我多认真都没用,最后还是会因为某个事或者某个人我们就分手了,心里有个声音在告诉我,谈不下去就算了,我心理有问题了吗,我真的想要一段不吵架不闹别扭的恋爱,我们就一直好好的,我不想再接触新人,不想在重新认识一个陌生人,怪我以前遇到过爱我入骨的我不珍惜,所以后来让我爱而不得,我一直以为这些对我造不成什么影响,我一点也不在乎,不就是个男人,全世界那么多人,我没你还活不下去了吗,但是我发现嘴硬没用,我觉得自己再坚强也没用,这个伤痛不会因为我的无视就真的不存在,我可以自欺欺人,我可以把这些都隐藏起来,不让别人看见,但是给我带来的变化是真的,让我没办法好好的爱一个人是真的,我之前觉得自己这样没事,不过就是孤独一点自己过,但是有一天我遇见了一个很适合结婚,很符合我要求的人,而且我们相处下来非常愉快,但是我却抓不住他,我知道是我自己的问题

三三,  
林建家的回答
林建家心理咨询师

你的问题来对以下几个方面:
1.面对矛盾冲突的时候的处理模式。面对矛盾冲突的处理模式,基本上有两种,一是直面问题,解决问题。二是回避或退缩。而你选择的是第二种,也就是逃跑。需要亲密关系,也容易建立亲密关系,但谈着谈着一旦出现问题,就会对未来放大自己的担心,最终逃之夭夭。
2.归因模式。你说以前遇到过爱你入骨的你不珍惜,所以后来让你爱而不得,这样的归因是缺乏逻辑的。你说你真的想要一段不吵架不闹别扭的恋爱,就一直好好的,我能告诉你的是,这样的感情可能有,但是可能基本上没有人见到过,而且那样的亲密关系也未必真的好。如果彼此之间不吵架,不闹别扭,除非是彼此之间互不珍惜,彼此拿着对方不当回事,真正的亲密关系,不怕吵架也不怕闹别扭,拥有解决问题的能力和维护亲密关系的能力,这些问题都不是问题。
3.缺乏安全感。遇到问题就跑,很大的可能性就是在你成长过程中,安全感没有建立好。安全感比较低的人,会有敏感多疑自卑,在意别人的评价,面对别人的批评会自我否定,面对矛盾和冲突,容易回避,退缩或隐忍,情绪不稳定,夸大风险,内耗焦虑,讨好等特征,这些特征具备的越多,安全感就越低。而这些都需要通过个人的成长来完成,这些问题不解决,依靠碰运气,找到那个所谓的不吵架,不闹别扭的男人,几乎不可能。如果不成长,即使吸引来一段好的亲密关系,也会拧拧巴巴,在控制内耗中痛苦不堪。


谈恋爱遇见问题就想分手,根本不愿意商量解决的办法,其实明知道是一点小事,但是一想到以后还会有各种各样的这样的小事,就觉得好烦啊,我也想认真的对待这个感情,但是事实告诉我多认真都没用,最后还是会因为某个事或者某个人我们就分手了,心里有个声音在告诉我,谈不下去就算了,我心理有问题了吗,我不想再接触新人,不想在重新认识一个陌生人,怪我一直以为这些对我造不成什么影响,我一点也不在乎,不就是个男人,全世界那么多人,我没你还活不下去了吗,但是我发现嘴硬没用,我觉得自己再坚强也没用,这个伤痛不会因为我的无视就真的不存在,我可以自欺欺人,我可以把这些都隐藏起来,不让别人看见,但是给我带来的变化是真的,让我没办法好好的爱一个人是真的,我之前觉得自己这样没事,不过就是孤独一点自己过,但是有一天我遇见了一个很适合结婚,很符合我要求的人,而且我们相处下来非常愉快,但是我却抓不住他,我知道是我自己的问题