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情绪很焦虑，要怎么去缓解这些问题？
从你的描述中能够感觉到你有焦虑的情绪，不知道怎么面对。又没有人陪你说心里话，感觉到孤独。在这种情况下，发生的事情不如意，感觉到了累，你不知道怎么办了。 这些问题同时指向一个点，就是关系。我们说关系可以帮助一个人自由的表达情绪，自由的体验情绪，关系可以让人相互交流、沟通，说说心里话，关系可以帮助人一起面对那些不如意的现实，关系可以滋养身在其中的人的内心世界。这一切都需要关系，而且是高质量的关系。 能够建立这样的关系，那必须对这样的关系有所体验，有所了解，才能够了解自己，才能够去发展这样的关系。 无论如何都要试着走出去建立关系，学习建立关系，和人待在一起。希望能够帮到你。
怎么样才能活得轻松一点没那么焦虑，每天都...
情绪很焦虑，要怎么去缓解这些问题？
从你的描述中能够感觉到你有焦虑的情绪，不知道怎么面对。又没有人陪你说心里话，感觉到孤独。在这种情况下，发生的事情不如意，感觉到了累，你不知道怎么办了。
这些问题同时指向一个点，就是关系。我们说关系可以帮助一个人自由的表达情绪，自由的体验情绪，关系可以让人相互交流、沟通，说说心里话，关系可以帮助人一起面对那些不如意的现实，关系可以滋养身在其中的人的内心世界。这一切都需要关系，而且是高质量的关系。
能够建立这样的关系，那必须对这样的关系有所体验，有所了解，才能够了解自己，才能够去发展这样的关系。
无论如何都要试着走出去建立关系，学习建立关系，和人待在一起。希望能够帮到你。