男朋友整天疑神疑鬼的，怀疑我和单位领导、... 男朋友整天疑神疑鬼的，怀疑我和单位领导、其他的朋友有点什么，各种监听，摄像头监控在我生活各个区域，经常莫名其妙就会说你和谁打电话、又去了哪里，莫名其妙的一段录音被认为是车震，被认为是约炮，还确信无疑…这样已经被折磨了好久了，现在心力交瘁，每天小心翼翼生活，生怕哪天又哪里不对了，只希望每天少一点争吵，无助绝望中
男朋友整天疑神疑鬼的，怀疑我和单位领导、...
男朋友整天疑神疑鬼的，怀疑我和单位领导、其他的朋友有点什么，各种监听，摄像头监控在我生活各个区域，经常莫名其妙就会说你和谁打电话、又去了哪里，莫名其妙的一段录音被认为是车震，被认为是约炮，还确信无疑…这样已经被折磨了好久了，现在心力交瘁，每天小心翼翼生活，生怕哪天又哪里不对了，只希望每天少一点争吵，无助绝望中
从你的描述中可以感受到，你男朋友是严重缺乏安全感：敏感多疑，疑神疑鬼，刨根问底，严防死守，密切关注你的动向，总是把事情往坏处想。
说实话，有一个这样的配偶会天天处在紧张状态中，他的情绪也会影响到你的情绪，而让自己心烦和焦躁不安，确实挺累的。
给你几条建议吧。
1. 冷静沟通。首先需要保持冷静,和对方耐心沟通。如果你要是和他争吵或者冷处理，他会更加紧张，以为你不爱他了。沟通时，表达自己的真实想法,说明不存在出轨或其他不忠的行为。提供必要的证明材料来澄清误会，重申对感情的重视与诚意。
2. 反思是否有过错。同时也需要反思自己近期的行为举止是否存在可疑之处，是否真的没有迹可寻，导致对方产生误会。如果有容易让他引起误会的表现，也需要真诚道歉,以平息对方的情绪，稳定住信任关系。
3. 给对方时间空间。如果对方一时难以接受解释，也不要着急。给对方一定时间和空间，等到情绪稳定下来，再继续沟通解决问题。在此期间也需要细心体贴，表达自己的关心，以示真诚。
4. 增进互动,重建连接。除语言上的交流，还需要采取行动来弥补对方的不信任感，增进两人的互动与情感连接。比如一起外出旅游度假，多花时间在一起聊天，带来更多在一起的时刻。这能让对方感受到与你的亲密关系，慢慢帮助他建立安全感。
5. 排除影响因素。需要排除导致误会的外界因素，比与异性过于亲密的工作伙伴等。采取必要措施避免这些因素破坏关系，这也有助于稳定信任。你可以透明你的位置信息和具体工作生活内容，也可以开放自己的手机信息，最大限度的建立信任感。
6. 必要时寻求咨询。如果自己采取的措施仍无法解决问题，对感情造成严重影响，可以寻求情感专家或婚姻顾问的帮助。第三方的介入有时能产生外界的视角，为感情问题提供更加客观合理的解决方案。